Y'sカイロプラクティックです🙋‍♂️ 今回は [[medium;【大胸筋のストレッチ】 ]]です☝️ 体の最も目立つ、真正面にあって上半身で最も大きな筋肉である大胸筋 普段の姿勢が悪いと、この筋肉が縮まって肩を前方へ引っ…

2024/04/28

Y'sカイロプラクティックです🙋🏻‍♂️ 今回は 【上腕のストレッチ】 です☝️ 徐々に気温が上がってきて、これから半袖やノースリーブを着る季節になってきます この季節になってくると二の腕が気になるんじゃないでし…

2024/04/15

『年度末の疲れを吹き飛ばすお母さん応援』 のキャンペーン [[medium; 限定残り3名[[red;]]]]さま 3月1日～4月15日まで ご卒業・ご入学おめでとうございます！ 新生活準備お疲れ様です！ 毎日フォローしたお母さ…

2024/03/25

Y'sカイロプラクティックです🙋🏻‍♂️ 今回は 【肩・肩甲骨ストレッチ】 です☝️ 肩・肩甲骨のある肩関節はいろいろな動きができます と言うことは、いろいろな筋肉に支えられていると言うことです このいろいろな筋…

2024/03/24

Y'sカイロプラクティックです🙋‍♂️ 今回は 【膝痛解消ストレッチ】 です☝️ 膝に痛みのあって病院に行くとまず、「痩せなさい」と言われる話はよく聞きます。 それは、体重が重いと膝関節には常に負担がかかるため…

2024/03/10

Y'sカイロプラクティックです🙋🏻‍♂️ 今回は 【腰痛のストレッチ】 です☝️ 【腰痛】でお悩みの方は一番多いんじゃないでしょうか。 背骨は7個の頸椎、12個の胸椎、3個の腰椎の計24個の骨からなり、真横から見るとS…

2024/02/25

Y'sカイロプラクティックです🙋‍♂️ 今回は 【肩こり解消ストレッチ】 です☝️ 次の3つで自分で思い当たる事はありますか？ ・運動不足 ・気がつくと猫背になっている ・デスクワークが多い 当てはまる方は多いでし…

2024/02/18

今回は 【肩の痛み解消ストレッチ】 です☝️ 肩こりでお悩みの方は多いと思います。 スポーツなどで動かしすぎで肩を痛めてしまう場合もありますが、同じ姿勢を長く続けるなど動かさないことが多くなれば肩こりにな…

2024/02/17

Y'sカイロプラクティックです🙋‍♂️ 今回は 【Ｏ脚】 です☝️ O脚はまっすぐ立った時に膝が閉じず開いてしまう状態になってしまいます。 自分の立ち姿を見て気になっている人も多いんじゃないでしょうか。 主な要因…

2024/02/16

Y'sカイロプラクティックです🙋‍♂️ 今回は 【花粉症の改善】 です☝ いよいよ花粉が飛ぶ嫌な時期になってきましたね😩 花粉症に打ち勝つには、ズバリ、身体の免疫を上げることです 花粉症は身体が花粉を敵だと認識…

2024/02/15