運動療育でお世話になる高松クロスフィット様(@crossfit.takamatsu)でスタッフ研修を行いました👏

HIRO先生の指導のもと、まずは子どもたちがどうなって欲しいか話し合いました。
・柔軟性を高めていきたい
・転びにくい姿勢作りをしていきたい
・日常生活が今よりも向上して欲しい
・身体の中心だけでなく手足の末端までしっかり動かせるようになって欲しい etc.
たくさんの意見がでました！

今回は重要となる体幹を鍛える運動、股関節・柔軟性を高める運動を行っていきました！

ポイントを教えて貰いながら行っていき、ストレッチ・スクワット・Overhead carry(両手で物を持ち上げて腕を伸ばしたまま歩く)などを行いました！手のひらに物を乗せて落とされないように守りながら相手の物を落とすゲームではとても盛り上がりました☺️

今回、教えてもらったことはスタッフによる運動療育でも行っています！運動を楽しみながら、向上していけるよう繰り返し行っていきます！

通っているスタッフもいて、体を動かしてリフレッシュをすることができています！興味がある方はぜひ問い合わせてみてください🙌

月に1度、高松クロスフィットで運動療育を行っていきます！
日頃から体力・体幹を鍛えてめざせ、丈夫な身体へ！

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