◯体操体幹トレーニング（満3歳～小学生）
遊びを通して、立つ、座る、起き上がる等の姿勢の変化や、走る、跳ぶ、投げるなどの重心の移動を伴う運動まで様々な基本動作を身につけます。たくさんの成功を積み上げ、諦めない、自ら挑戦する子、自己肯定感の高い子に。友達と協力すること、ルールを守ることを遊びの中から学ぶ事ができます。

◯体幹トレーニング（小学生～高校生）
スポーツ少年・少女のためのクラス。各スポーツに必要な「身体の使い方」を中心にトレーニング。カラダを動かす際の基礎作りに繋がるインナーマッスルの強化を目的とした「体幹トレーニング」をメインに進めていき、基礎的な体操教室としても活用されています。

◯体幹トレーニングクラス（大人）
運動不足解消、ダイエット・美ボディ、姿勢改善、腰痛改善やケガのリハビリを目的としたクラス。
体幹トレーニングクラス受講のお子様（中学生以上）と同じ時間で同時に受講することも可能です。