ファイティングフィットネスジムLeoの代表松本です！

今回は当ジムで行っているレッスンをご紹介します🙋‍♂️
以前にも一度ご紹介した「KOBA☆トレ」についてです！

KOBA式体幹☆バランストレーニング（KOBA☆トレ）はプロトレーナー・木場克己が考案したメディカル発想のカラダに優しい、安心・安全なトレーニングで、久保建英選手や長友佑都選手、池江璃花子選手といった超一流選手もKOBA☆トレに取り組み、怪我をしない強い身体をつくっています🤾🏻

KOBA☆トレは、身体への負荷の少ない方法で無理なく体幹はもちろん臀部から膝まわりまでをしっかりと鍛える運動方法です。ウェイトトレーニングなのように重錘やマシンなどは使用しないため、年齢、性別、普段の運動習慣などに関わらず誰でも無理なく取り組めるトレーニングです😀

体幹・体軸という身体の中心部分の筋肉や神経といったインナーマッスルを鍛えることで、バランス感覚や敏捷性が強化され、上半身をしっかりと支え怪我のしにくい身体を作ることに繋がります🤸🏻

どんなスポーツにも、体幹は大事ですね🙂
スポーツだけではなく、日常生活や疾患がある方にも、体幹は非常に重要なファクターになります🕺🏻
特にお子様はスポーツのパフォーマンス向上や日常生活での姿勢保持などに効果的です🏃🏻

何歳から始めても遅くないトレーニング「KOBA☆トレ」でしっかり体幹強化していきましょう💃🏻

当ジムでは月額会員様で、この『KOBA☆トレ」は受け放題になります✨
トレーナーの松本はKOBA☆トレのアスリートライセンスまで取得しておりますので、理論に基づいた指導を行うことができます！

☘️只今キャンペーン実施中☘️
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2024年6月30日までに入会の方は「入会金＋初月月謝が無料！！」💁‍♂️✨
こちらは先着１０名様となっております♫

新しい施設で、新しい自分を手に入れましょう👍🏻✨
まずはお気軽に見学、体験をしに来てくださいね♪