4月の運動教室の成果の狙いです♪

●自己紹介ジャンプ

自己表現・自己主張能力の向上

ジャンプ運動

・足首・膝の安定性向上: 関節周りの筋肉が鍛えられ、怪我のしにくい体へ。

・体幹・全身の連動: 下半身だけでなく全身の筋肉を連動させる力がつく。 

●ハイタッチゲーム

アイスブレイク（緊張緩和）: 初対面や固い雰囲気の場でも、手を触れ合うことで緊張をほぐす。

関係構築

・身体接触を通じて、相手とのコミュニケーションを学ぶ。

・スキンシップにより、心を落ち着かせ、安心感や信頼感を高める。

●ボール運び

協調性・社会性の育成

・協力する楽しさ

友だちと歩調やスピードを合わせないとゴールできないため、ペアでの協調性が育まれます。　　　　　

身体のコントロール力（運動・バランス）

・バランス感覚・調整力

ボールを落とさないように身体を操作するバランス感覚や、力の入れ具合の調整能力が身につきます。

達成感と感情の共有

・目標達成の喜び

ペアと協力してゴールするという共通目標を達成することで、喜びや達成感を共有できます。

●転がり運動

・体幹・インナーマッスルの強化
　転がる動きは、お腹（腹筋）と背中（背筋）の力を連動させ、体幹を鍛える効果がある。

・平衡感覚（バランス能力）の向上
　回転することで耳の奥にある三半規管が刺激され、体の傾きや重力を感じる感覚が養われる。

・姿勢の改善・体の連動性アップ

・転倒時の怪我予防
　体を柔らかく使う感覚（ゴロゴロする感覚）を養うことで、いざという時の転倒時の怪我を軽減できる。

・空間認知力・感情の安定
　視界が動く中で安定した姿勢を保とうとするため、空間を認識する力や、感覚統合による集中力の向上が期待できる。

●お尻歩き

・骨盤矯正、姿勢改善

歪みが整い、姿勢が綺麗になる。

・インナーマッスル強化

骨盤底筋群などが活性化し、基礎代謝向上。

●モノマネポーズ

・体幹トレーニング

特定の姿勢を真似ることで、自然に体幹（体の軸）を鍛えることができます。

・模倣能力・創造性の育成

・運動機能の基礎作り

・身体認識の向上

《SNSはコチラ》

〇Riz vie様 (リズ ヴィ)

𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦：@rizvie2025

〇あかとんぼ

𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦：@akatonnbo.taizyu