3月の運動教室での成果の狙いです
①ラダージャンプ/フープジャンプ/綱渡り
* 敏捷性・俊敏性の向上: 素早い方向転換や反応速度が向上します。
* フットワークの改善: リズミカルで正確な足運びが身につきます。
* 脳と体の連携強化: ステップで神経伝達速度を高めます。
* 全身の協調性向上: 上半身と下半身の連動性を高めます。 
* 体幹・インナーマッスルの強化: 不安定なライン上で姿勢を保つため、深層筋（インナーマッスル）が自然と鍛えられます。
⁡
⁡
②ボール渡し／ボール運び
* 協調性・コミュニケーションの向上
    * 2人ペアやチームで協力し、ボールを落とさないように運ぶ、あるいはパスすることで、「人との距離感」や「相手への気遣い」を学びます。
* 身体能力・バランス感覚の向上
    * ボールを頭上や股下で渡したり、背中合わせで挟んだりする動きで、全身の筋力やバランス感覚を養います。
* 集中力・注意力の育成
    * ボールの動きを見ながら自分の身体を動かすため、集中力と空間認知能力が向上します。
⁡
⁡
③お引っ越しゲーム
* 状況判断力・集中力の向上: 「いつ逃げるか」を素早く判断する力が養われます。
* 瞬発力・敏捷性の向上: コーチにタッチされないよう、合図と同時に別の場所へ素早く移動することで、全身の瞬発的な動きや身体の使い方が養われます。
⁡
⁡
④２人組ストレッチ・モノマネ体操
体幹/バランス/柔軟性/可動域/連動性
2人組で行うことで力加減を学ぶ
コミュニケーション能力の向上
⁡
《SNSはコチラ》
〇Riz vie様 (リズ ヴィ)
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦：@rizvie2025 

〇あかとんぼ

𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦：akatonnbo.taizyu