高松クロスフィット様(@crossfit.takamatsu)で運動療育を行いました👏
HERO先生の指導のもと、身体を動かしていきました🙆‍♀️
手首足首をプラプラ揺らしたり、上半身を逸らしたりと体をしっかり解して準備万端です！
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コーンからコーンの間を
①前向き後ろ向きに走る
②サイドステップ
→頭の上で手を叩きながら
→頭、肩、お尻をタッチしながら
③両手両足を使って前向き後ろ向きに歩く
④お尻歩き
いろんなバリエーションで移動しました🚶
得意な動き、苦手な動きがそれぞれありましたが、先生やお友達の様子を見て楽しくチャレンジすることが出来ました😊
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次に、ラダーを使って前後、左右のステップを行いました。
動きが難しい子は、先生と一緒に一つ一つゆっくりと動きを確認しながら行い、得意な子はよりスピーディーにステップを踏みました👣
難しい動きも少しずつ出来るようになると、より楽しくなり、意欲的に取り組めている子どもたちです♪
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最後に
・頭に乗せたミニコーンを落とさず鬼から逃げる
・門番鬼ごっこ
2つのゲームをしました🏃
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バランスをとりながらも、鬼の動きを見て逃げる難しさも楽しいようで笑顔になっていました😄
門番鬼ごっこは、ラダーステップの動きを生かして前後左右に鬼から逃げたり、一人が鬼を引きつけている間にもう一人がゴールに向かったりしています。チームワークがよく時間いっぱい楽しみました🙌
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日頃から体力・体幹を鍛えてめざせ、丈夫な身体へ❗️
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