夏に向けて
しっかり汗をかく
準備をする事を
暑熱順化といいます。

いい汗をかく事で体の老廃物を外に出して
体温調節がしやすく
熱中症になりにくい
体質になれます。

いい汗をかくことで
冷えのぼせの解消にもつながります

いい汗をかくために
ウォーキングなどの
有酸素運動が必要になりますが

運動が苦手な方も多いかと。

そんな時は温活でしっかり汗をかいて下さい

身体の芯から温めて汗をしっかりかく事で
体温調節ができやすい身体作りができます

夏は暑いから冷たいものを食べても大丈夫と油断していると
内臓が冷えて
内臓脂肪が増える

そんな悪循環にならないための準備を春の今から始めてみませんか？



季節の変わり目
何かわからないけど
頭痛がなんて方もけっこう多いです。

しっかり汗をかく事で
解消する事があります

温活始めてみたい方
お気軽に相談ください

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