いよいよゴールデンウィークが間近ですね！！
皆さんはどんな予定を立てていますか？

お家でゆっくりのんびりも良いですし
遠出の旅行に足を延ばしてみるのも良いですね！！✨

そんなワクワクなゴールデンウィークを目前にして
今日は「余白」のお話を😊


身の回りや毎日の生活を振り返ったとき
「余白」は、どのくらいありますでしょうか？

例えば、、、、
家の中がモノであふれていたり。
休日に予定を詰め込み過ぎていたり。

まったく余白なんてなかった…！という方も
いらっしゃるのではないでしょうか😏？


この余白がない状態では、
家でくつろいだとて、旅行で気分転換を図ろうとて
気持ちが落ち着かず、一向にリラックスできません。

どんどん、どんどん、不調を溜め込み満身創痍…！
なんてことにも😰

心も身体もしっかり回復し
健康でいるためには、この「余白」が必要です💡✨


思い切って不要なものを捨てることで、
視覚的にも感覚的にもスッキリし、
思った以上のストレスが解消されたり🙌🏻

余裕を持ったスケジュールを組むことで、
心にも余裕ができ、急な予定変更にも対応できたり
と、メリットだらけ👏🏻✨


ぜひこのゴールデンウィークは
余白を意識したお休み期間を過ごしてみては
いかがでしょうか？

休み明けの顔が
引き締まってるかもしれませんよ😉☆