今回の運動療育では、しっかり身体を動かすグループ・身体の使い方を学びながらゆっくりするグループの2つのグループに別れて30分ごとに行っています！

☆1つ目のグループ
○ストレッチ
●柔軟
・床に手を着いて前に進む、足を手に寄せていく。その時、足が真っ直ぐになるよう注意⚠️
・足の裏を合わせて揺らす
・足を広げて手を遠くの前につける
・足を広げて横に伸ばす
○バランス感覚を養う
・ブリッジの体勢で片手をあげる
●できたらボールを持って行う！
・ボールを持って転がる

☆2つ目のグループ
○平たいバランスボールにのって
・足踏み
・ボールとってなげかえす
○大きなバランスボールをつかって
・枠の中から蹴り返す
・座ってはねる
・お腹をつけて乗る

2つのグループに別れて行うことで子どもたちのレベルに合わせてできることを変えています。できる子は伸ばせるように、苦手な子はゆっくり苦手を減らせるようにしています。

自分の身体の使い方を学び、バランスを鍛えて怪我をしにくくすることができます！
日頃から体力・体幹を鍛えてめざせ、丈夫な身体へ！

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