働いているスタッフも運動が出来なければ！
子どもたちに負けないくらいの運動能力を！
ということで職員研修がスタートしました🫡

第1回職員研修では身体測定、体力柔軟性の測定を行いました。
ブリッジや壁倒立を何秒行えるか、長座体前屈がどれくらいできるかなどで自分がどれだけできるのか評価をつけました🙌
子どもから見てスタッフの変化の中で驚くのはなにかと考えました。そこででてきたのは、〝足が速い先生〟です☺️鬼ごっこなどで追いつけるよう、どれくらい早くなったかわかるよう、50m走に挑戦することになりました！

そして！第2回職員研修が行われました。
今回は綾川総合運動公園で実際に走りました🏃‍♂️
まずはストレッチをし30mと50mで印をつけたところまで…
・軽くジョギング
・横向きに手を動かしながら動き途中で向きを変える①手を上・下②手を上・肩・下
・スキップしてジョギング
・だんだん早く走る
etc.
たくさん身体を動かしました☺️
その後は、いよいよ50m走のタイム測定です！真剣に走り、誰も転ぶことなく怪我なく走りきることが出来ました🥺

タイムを測ったあとはスタッフが疑問に思っていた〝走り始めの姿勢〟について教えて頂きました。
ポイントは、ぜひ研修を行ってくれた「あき星｣さんに聞いてみてくださいね😊
ブリッジに興味を持っているスタッフもいたので芝生の上でブリッジの練習もしましたよ！足の仕組み等も教えてもらい、ほぐすことの大切さが分かりました☺️

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